akai_02

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/18(水) 13:06:53.747 ID:2wIWSi/S0
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)

【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ

【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン

【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰

【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/18(水) 13:07:34.416 ID:EUwDG9Hh0
これマジなら誰でも痩せるな

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/18(水) 13:09:46.537 ID:2wIWSi/S0
>>3
マジだぞ、最初に渡されるマニュアル本みたいなのに全部載ってるし、毎食写真撮ってこういう食材が入ってないかチェックされる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/18(水) 13:10:19.174 ID:JLttyieGa
>>8
マニュアル本うp

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/18(水) 13:12:28.926 ID:2wIWSi/S0
>>9

no title

no title

【ライザップが2ヶ月の実施期間中に禁止する食材一覧wwwwwww】の続きを読む